甲醛属于一类有毒物质，长期吸入甲醛会对自身健康造成影响，判断有没有甲醛的方法是气味辨别、自我检测、检查家具和装修材料等。

第一、气味辨别。想要知道房间内有没有甲醛，首先可以通过气味辨别的方式进行判断。进入房间内如果闻到了很强的刺激性气味，则说明室内的甲醛含量比较高，不可以马上入住。虽然甲醛没有任何颜色，但是当甲醛浓度超过了相应的数值后，就会透露出一种非常明显的异味，这种情况下一定要及时远离。

第二、自我检测。首先观察植物，如果室内植物出现黄叶、枯萎等现象，可能是甲醛超标导致植物受到影响;其次观察动物反应，如果室内饲养的宠物出现异常反应，如食欲不振、咳嗽、流眼泪等，可能是甲醛超标导致;最后自我感觉，如果您在室内长时间感到不适，如头痛、眼睛痒、喉咙痛等，可能是甲醛超标导致。

第三、检查家具和装修材料：刚刚装修的房子，在通风效果比较好的情况下，如果入住后仍然感觉身体不舒服，则需要仔细检查家具材料。每一个房屋在装修的过程中都需要使用各种装修材料，无论是天花板还是各种衣柜橱柜，装修时通常会使用大量的粘合剂和胶水。而这些材料中往往含有大量的甲醛，如果使用的是劣质产品，就会导致室内的甲醛含量超标。

除此之外，能够有效判断甲醛的方法有很多，如观察室内环境、甲醛检测试纸、甲醛检测仪等。建议刚刚装修好的房屋要尽可能开窗通风，同时还可以在房间内摆放几台风扇，通过增加空气流动来有效去除室内甲醛。必要情况下还可以使用相关的喷雾剂来阻止甲醛挥发，通过减少甲醛来源来降低室内的甲醛浓度。